【房中樂趣】美國PIPEDREAM＊Fetish Fantasy系列-Hollow Strap-On穿戴式老二按摩棒(空心)-葵司

5月 07, 2019

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商品訊息簡述:

彰化縣國立二林工商前校長鄭玉珠遭檢舉涉嫌詐領公關費，前年11、12月購買兩台空氣清淨機，卻拿不實發票給學校核銷，共向學校詐得2萬5550元，彰化地檢署今偵結，認為鄭玉珠貪圖私利，且犯後否認犯行，甚至企圖趁機勾串證人影響案件調查，依違反商業會計法罪嫌起訴。鄭玉珠目前已調職，廉政署今年一月接到學校教職員檢舉，指控鄭玉珠詐領差旅費，整修校長宿舍時要求包商私下變更，採用不符設計內容的高檔衛浴建材，且校長多次在台南消費、購買禮品核銷公關費等。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 彰化地檢署調查發現，鄭玉珠擔任校長期間，在前年11月5日到台南百貨公司專櫃先購得1萬7800元的空氣清淨機，贈送給與推動校務無關的王姓友人，同年月29日卻拿發票要求收銀員開立同金額但日期為11月1日、品名為「Dyson Supersonic(限量版)數量1」的不實估價單，鄭玉珠將估價單交回學校核銷，學校因此核撥1萬7800元。鄭玉珠又在去年12月24日又想到專櫃購買空氣清淨機，但她先佯裝想買5支總價7750元的吹風機，拿得發票後卻返回專櫃表示吹風機又換成空氣清淨機，不足差額9050元鄭以的禮券支付，鄭最後仍以吹風機發票申請公關費，學校因此核撥7750元給鄭。檢察官指出，鄭玉珠身為學校教育領導者，本應以身作則，為師長學子表率，竟貪圖私利違反校務基金公共關係費的核銷流程，擅自將私人花費購得的財物換成不實品發票後，交給不知情的承辦人代為核銷公關費，再將核撥的款項納為己用。且鄭玉珠後態度不佳，在做筆錄時還假借上廁所名義，先自行將手機從手提包中取出後，藏放在背心口袋內，在廁所內利用LINE傳送訊息給學校人員，企圖購串以掩飾她為購買吹風機，而以不實發票核銷的事實，檢方依詐欺取財、違反商業會計法等罪嫌起訴。二林工商前校長鄭玉珠遭檢舉涉嫌詐領公關費，檢方今偵結起訴。報系資料照分享 facebook

重10公斤看起來卻更瘦！房思瑜這樣擺脫復胖水腫

【早安健康／房思瑜（模特兒、戲劇演員）】

深蹲的好處：深蹲的科學根據

深蹲運動一直以來都是健身人士愛好的運動項目，因為這項運動不需要任何道具，只要一個人就可以完成，而成效卻往往比其他需要器材的運動還要高。

就科學角度來說，我們人體的大腿及臀部的肌群，決定了大部分運動的耐力及持久度。所以肌肉量越多，耐力及持久度將會越高！而深蹲就是能有效地讓大腿及臀部的肌肉量逐漸增加的運動，加上它是一個複合性全身性的訓練，除了能訓練到下半身，上肢也同時會訓練到，所以深蹲這個運動，在增加肌肉的CP值（也就是性價比）是非常高的！

肌肉能幫助燃燒脂肪。通常一公斤脂肪只能燃燒六卡，但一公斤的肌肉卻可以燃燒六十卡的熱量，肌肉的性價比很高，可提升基礎代謝率。有氧運動增加肌肉有限，只有重訓才能實質的增肌，但增長肌肉需要充足的破壞及休息，且要保有正確飲食與持續訓練，才會生長肌肉。

所以以長久來看，聰明的你一定都會選擇增加肌肉後，利用本身的肌肉燃燒更多脂肪，反而不用花大量時間一直不斷做有氧，有了肌肉的後盾，即使做同樣的運動量，熱量卻會燃燒得比較多，而且身體不用累得半死。

有些人看到這邊，也許會很擔心「長肌肉」是否等於變壯？外表看起來變胖？其實增肌後，人體的體重雖然會變重！但是請別擔心，因為增肌的結果會讓比例更好、線條明顯，身材自然好。

LEVEL2 二、相撲深蹲

同深蹲姿勢，雙腳分開站立略寬於臀部，並將膝蓋和腳尖朝外45度。
往下坐至與徒手深蹲一樣高度（大腿上側與地面平行），雙手向前平舉至與肩同高即可回動作①。

側面示意圖

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本文摘自《房式深蹲》／房思瑜（模特兒、戲劇演員）／尖端

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