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台灣的復興實驗高中機研社參加洛杉磯北區的FRC機器人競賽，獲得「最佳創業精神獎（entrepreneurship award）」。 （周業凱提供） 分享 facebook 私立復興實驗高中機研社16日、17日兩日，在洛杉磯參加洛杉磯北區的FRC機器人競賽，經過兩天與其他35隊激烈競爭中，最終獲得「最佳創業精神獎」（entrepreneurship award）獎盃與獎牌。復興實驗高中機研社以「Savage Tumaz」為隊名出賽，其中Tumaz是布農族「台灣黑熊」的意思。今年競賽以「終點：深入外太空」為主題，參賽隊伍需在六周內，構想設計馬達驅動特性及寫程式操縱機器。教練周業凱指出，這次的比賽過程相當激烈，雖然過程中機器人出現小意外，但學生非常沉得住氣，團結一致快速找到問題點，並在當下做決定解決問題，「我為他們的反應感到欣慰與驕傲」。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 雖然復興實驗高中隊伍今年無法進入決賽，不過還是獲得主辦方認可的「創業精神獎」。這個獎項主要是表彰機器人的前置設計的計畫與執行辦法，周業凱表示，該社創立至今才第二年，雖然只獲得「創業精神獎」，但對於學生也算是相當優秀的成就�



 高齡恐患肌少症 飲食、運動皆關鍵


（優活健康網新聞部／綜合報導）根據一項針對中老年人所舉辦的整合式篩檢結果顯示，受測者共計64位，平均年齡為65.88歲，出現衰弱肌少症危險群佔22%、骨鬆高危險群佔21.9%，其中年齡>65歲骨鬆高危險群更佔71.4%、中度以上退化性關節炎也佔37.5%，顯示隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失。醫師提醒，要預防肌少症，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸非常重要。

年齡老化恐伴肌少症發生 嚴重還可能導致死亡

復健科診所林宗慶醫師表示，肌少症是近年來復建及高齡醫學相當熱門的議題，從醫學上的觀點來看，肌少症屬一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低的症狀，它可能造成疾病的高發生率、降低生活品質，甚至會引發併發症導致死亡。而造成肌少症最主要的原因便是老化，一旦身體蛋白質代謝不平衡，加上本身患有慢性疾病或飲食長期攝取不夠，以及運動量不足等，皆會加速肌少症的發生。

足量蛋白質+胺基酸 讓肌肉更強壯

林宗慶醫師指出，若要預防肌少症，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸，是保存肌肉的第一要務，而因應長者可能因為牙齒問題、特殊飲食狀況，如素食者，或因胃口不好造成營養不足的狀況，也可適量的從營養補充品中，補充所需的營養素，並透過持續且正確的運動，將補充的胺基酸轉化為肌肉，也是ㄧ項不錯的選擇。

此外，針對長者們適合的運動項目，林宗慶醫師說，除了「阻力性運動」可以幫助增加肌肉量，還有核心肌力的訓練、身體的平衡能力、柔軟度以及生活姿勢動作矯正訓練，都可幫助長者重拾肌肉力與質量，同時遠離關節磨損退化所造成的疼痛，及生活功能衰退，進而大幅減少跌倒的風險。

（文章授權提供／健康醫療網）









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