【讓愛人不偷吃必殺道具】日本NPG＊吸盤樂超長深喉嚨自慰杯-石原莉奈

5月 07, 2019

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台中警方查到毒犯。記者游振昇/翻攝分享 facebook 台中清水警方深夜追查可疑人車，易姓男子騎電動自行車在黑夜中逃竄，以為警方追丟，當他看到前方警車強燈，好像蝦子晚上看到燈，當場楞住了，被查獲身上有毒品。清水分局清泉派出所3月12日凌晨1點20分，在沙鹿區中清路巡邏時，發現一名男子騎電動自行車，走走停停，形跡可疑，自警車對向駛來。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 警方示意該男子停車，男子假意配合，放慢速度後，在警車前加速閃避而逃逸，因道路路幅狹窄，巡邏車無法調頭，警員聶運文跑下車追緝，但電動自行車行駛飛快，距離馬上被拉開，同行巡佐見狀迅速倒車到路口，載上聶員後，大迴轉往嫌犯逃逸方向搜尋，在暗巷內聽聞狗叫聲，知道嫌犯應該躲在那附近，驅車上前，果真在路旁一條暗黑小路上見嫌犯如木頭人般，嚇呆坐在電動自行車上。警方盤查，38歲易姓男子，一開始不承認持有毒品，表示因為看到警察一時緊張才想逃跑，言談中避重就輕，警方隨後在自行車坐墊下發現1紅色小包包，易姓犯嫌才坦承持有二級毒品安非他命及吸食器，警方依法查扣、逮捕，依違反毒品危害防制條例罪嫌移送地檢署偵辦。易表示，他從民國94年起即施用一、二級毒品，稱因為心情不好及好奇心才吸毒；當晚又因外出找朋友準備返家，見警方攔查身上又帶有毒品，才會趕緊快速駛離，本想躲暗黑的小路上，但還是被警方查獲。

工作導致肥胖？這招氣功最助消化

匯流新聞網林風／台北報導

英國布里斯托爾大學（University of Bristol）研究指出，上班族邊吃飯邊工作會導致肥胖！養生專家白雁呼籲，飲食習慣不好，每吃進一餐，我們的消化代謝力就被破壞一次。

最新研究發現，吃飯配電腦，會使飽足感下降，進而攝取更多熱量。且會比專心吃飯的人熱量高出10%，到下一餐會誤以為自己上一餐吃的少，結果又多攝取25% 的熱量。

不專心吃飯，影響全身的代謝

現代人因為忙碌很難好好吃飯，尤其上班族吃飯時不是一邊用電腦趕工作、就是一邊滑手機回工作訊息。白雁指出，吃飯時你的頭腦還在轉，氣血就調動在上頭，下不來胃部，胃血不足消化速度就慢，消化只達到平常的1/10，身體自然是攝取不到熱量跟營養。

因為沒有確實吸收到熱量與養份，東西吞進胃裡後也沒有感覺，沒有飽足感就會越吃越多。加上如果平常沒有運動習慣，吃進去的食物，就容易轉化成脂肪積在身上造成肥胖。

此外，長久下來會破壞胃腸健康，帶來各種胃病，還會影響新陳代謝順暢，積在身上的廢物與毒素越來越多，帶來內分泌困擾，危害人體健康。更嚴重者，罹患各種癌症風險更是大增，包括膽道癌、胰臟癌、攝護腺癌等都與肥胖有關。

世衛組織癌症研究指出，亞洲人BMI不超過23才是健康體重的標準；如果BMI超過25就為肥胖。世界衛生組織更指出，造成癌症死亡的因素，除了菸酒，就是肥胖和運動量不足，許多癌症患者的BMI（身體質量指數）都超標，且體脂肪比率過高。

在家就能練，才會持久成習慣

練氣功調養身體，是從根源調理改善我們的體質，從內而外煥然一新帶來健康。體質平和，就不容易發胖，能把吃進去的營養轉化成能量消耗，體重自然正常。

忙碌上班族的運動習慣，往往三分鐘熱度而無法持久。很多跟著白雁學習氣功的學員都提到，以往運動總是不能持久，一忙就有藉口放棄運動，但是在家就能做的氣功運動，不需要找大場地，也不用特意找伴，反而一練成習慣。紛紛表示，沒想到運動也能這麼簡單方便又有效。

※「涮腰法」小功法

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不當吃貨了，為何虛胖甩不掉？

肥胖除了伴隨心血管、內分泌、營養代謝方面的疾病，也會使罹癌風險大增，包括食道癌、大腸直腸癌、胰臟癌、腎臟癌、子宮內膜癌、攝護腺癌及乳癌等。

萬惡腰內肉，拍腹就能消

小腹一凸，腰圍變粗，除了內藏許多脂肪外，也經常是氣血瘀堵、毒素堆積的地方，很多婦科、慢性病甚至腫瘤，都發生在肚子上下這一圈。

照片來源：白雁氣功提供

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