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今年MWC世界行動通訊大會熱門話題不管是5G還是摺疊手機，主打的除了走在潮流尖端的科技愛好者、重度行動辦公需求的商務人士，另外就是想要隨時隨地享受更頂級影音享受或電競快感的生活玩家們。Sony Mobile這次在西班牙巴塞隆納發布了4款新機，分別是Xperia 10 Plus、Xperia 10、Xperia L3，以及全球第一支4K HDR OLED影音超旗艦Xperia 1。令人驚喜的是，索粉們喜愛的方正外型、側邊指紋辨識設計都回來了，再加上電影畫面比例的21:9寬螢幕，肯定讓對影音或遊戲娛樂有重度需求的消費者眼睛一亮。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 21:9寬螢幕最大優勢除了直接適用電影畫面比例，在YouTube、Netflix、Amazon Prime Video等影音平台也能直接選擇此比例的內容，感受像在電影院一樣的視覺體驗之外，玩手遊時，超級寬螢幕的視野也更寬廣，等於加上實體外掛的優勢，對戰起來更過癮。21:9超級寬螢幕更可以切出上下2個16:9畫面，進行更流暢便利的多工作業。而Xperia 1除了擁有最頂級的硬體規格，身為全球第一支4K HDR OLED手機，更將先前BRAVIA電視等級的X1 for Mobile影像處理引擎、原本用於電影拍攝的CineAlta技術、Master Monitor專業螢幕原色顯示技術，還有Dolby Atmos杜比全景聲全部塞進手機裡，而16/26/52mm的3鏡頭規格也融入了包括RAW檔降噪、每秒10連拍、眼球對焦等Sony α系列具備的專業相機技術，加上內建全新Cinema Pro專業攝影App，讓Xperia 1不只是手機，更是隨身創作工具。Xperia 10 Plus、Xperia 10、Xperia L3三款新機將立即於2/26宣布在台上市的相關訊息，Xperia 1則得再等等，預計今年第2季上市。21:9寬螢幕比例，可以完美呈現電影畫面。記者黃筱晴／攝影 分享 facebook Sony Mobile總裁岸田光哉在發表會上展示Xperia 1。圖／摘自發表會 分享 facebook Xperia 1同時也是全球第一支4K HDR OLED手機。圖／摘自發表會 分享 facebook Xperia 10 Plus與Xperia 10搭載21:9 Full HD+寬螢幕。記者黃筱晴／攝影 分享 facebook 此次推出的Xperia 1、Xperia 10 Plus、Xperia 10皆具備21:9寬螢幕。圖／摘自發表會 分享 facebook Sony Mobile於MWC發布了4款新機，其中3款很快會在台灣上市的是Xperia 10 Plus、Xperia 10、Xperia L3（從左到右）。記者黃筱晴／攝影 分享 facebook



 起床時空腹喝杯溫開水 助排便


由於現代人生活作息不良或是壓力過大，有些民眾會出現便秘的問題，執業中醫師賴睿昕建議，若是有便秘問題的民眾，不妨可以在晨起空腹時飲用一杯溫開水來幫助排便。

便祕所指的就是大便秘結不通的症狀，縣市每次解出少量，或排便間隔時間拖長，少於2天1次，更甚為排便困難、少有便意者，都算是便秘。

便秘不僅是排便的問題，有時也會嚴重影響病患的生活，常伴有納差、心情煩躁、腹痛、腹脹等不適症狀，可能引發或加重其他疾病，如痔瘡、腸癌、及心腦血管疾病等。

賴睿昕建議有便秘情形的民眾，可以透過生活習慣的調整來幫助排便順暢，如晨起空腹時飲用一大杯開水，也可適量添加少許鹽巴或蜂蜜，以增加大腸內的壓力，促使糞便排出。

另外像是適當運動，跑步、快走等活動均可促進胃腸蠕動，有利於排便。避免久坐久站引起便秘；而建議可以多攝取高纖維之食物蔬果，如地瓜葉、苜蓿、菠菜、海帶、紫菜、香菇、木耳等，但是較為寒性的水果就不宜攝取過量。

賴睿昕也建議民眾，可以養成每日定時排便的習慣，並且養成良好的如廁習慣，像是在如廁時不要閱讀書報或玩電子產品等等，避免影響排便輕鬆的心情，都有助於幫助排便。









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