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商品訊息簡述:

道奇游擊手席格(右)將出席開幕戰。 路透 分享 facebook 道奇隊總教頭羅伯茲（Dave Roberts）發布聲明指出，自去年5月接受韌帶置換手術的全明星游擊手席格（Corey Seager），將重返球場，參加開幕戰。「這是絕對的」，羅伯茲強調，「我與訓練人員交談過，並與席格本人交談，了解到他正處於恢復狀態，進展情況良好。我認為我們一直比較保守，這可理解，但我認為他沒有理由不為開幕戰做好準備。」.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 道奇隊對席格重返球場的時間表保持信心。一直以來，球隊都樂觀認為，這位明星游擊手將在開賽時便做好準備。與此同時，席格今年春訓並沒有參加Cactus聯盟的比賽，且上周首次在小聯盟中進行游擊手訓練。羅伯茲說，這顯然不是問題。24歲的席格，16日在小聯盟出賽五局，並未擔任游擊手。17日再次於小聯盟進行比賽，18日在小聯盟比賽中，擔任游擊手七局比賽，之後他休息一天，隨後加入大聯盟道奇隊，並於本月28日開幕戰，與天使隊進行三場連賽。對席格的表現，羅伯茲表示不是太在意，他說，目前只想確保他的身體感覺良好、健康。席格上個賽季4月29日比賽後便休賽至今，5月動了肘部手術，8月初再進行左臀部關節鏡手術。手肘是道奇隊主要關注焦點，球隊要確保他的情況，直到他能更有信心站上游擊手位置。羅伯茲說，開賽後，席格一開始的負擔不會太大，其他能代替游擊手位置的還有赫南德茲（Enrique Hernandez）與泰勒（Chris Taylor） �

 老是忘東忘西嗎？ 中醫教你益智健腦

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

打開冰箱卻忘了要拿什麼？出門才發現把手機放在家了…。中醫看記憶衰退或健忘，除與老化有關，先天精華物質逐漸耗損，加上現代人壓力大，七情六慾太激烈、生活耗損勞倦，以及飲食缺乏節制，都有所影響。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏指出，多數健忘與氣虛、腎虛有關，少數是實證，且可能合併出現其他症狀，中醫會先診斷病人屬於何種證型，再對症下藥。

孔聖枕中丹有益智安神之效

陳建宏主任表示，關於增強記憶，中醫最著名的是「孔聖枕中丹」，有補腎寧心、益智安神之效，像考生要增強記憶力，長期念書沒勞動，氣不足，就可使用。「六味地黃丸」也是常用處方，可補先天精氣不足；火氣偏大、易便秘、心血耗損太多者，可用「天王補心丹」。另外，「歸脾湯」可補後天氣血不夠、腸胃功能不佳、養份不足；「溫膽湯」則能緩解焦慮緊張症狀。

如果想健脾安神，陳建宏主任建議，茯苓、黨參、黃耆具補氣之效，可強化脾胃系統，改善健忘。屬腎虛證型者，可用菟絲子、何首烏、肉蓯蓉來補腎。而有些人血液循環不好，可增加補血、養血藥材，如川芎、丹蔘、當歸，不論作為藥材或藥膳使用都適合。

每天早上梳頭按壓頭皮

也可透過按摩自我保健，陳建宏主任說，增進記憶的穴位集中頭部，頭頂的「百會」為諸陽之會，按摩可醒腦開竅；百會旁各隔一寸之處為「四神聰」，這四個穴位有助腦部血液循環。額頭髮際正中直上0.5寸處為「神庭」，旁開3寸為「本神」，這幾處穴位底下為大腦額葉，掌管記憶、心智功能，適度刺激頭皮，可達到健腦、增加智能活動之效。除頭部外，手腕橫紋處尺側凹陷處的「神門」，屬心經，可安神定志。

陳建宏主任提醒，按摩重點不在痛，達到「痠脹麻重溫」感覺即可，別用力過猛，反而受傷。如果抓不準穴位，早上起床後從前往後梳頭2、3分鐘，略帶力道按壓頭皮，對一般人來說是最方便的保健法。

天然食物攝取足夠營養

想益智健腦，陳建宏主任鼓勵民眾從天然食物中攝取卵磷脂，包括魚腦、蛋黃、豬肝、黑芝麻、大豆製品等，其次，要補充微量元素如鎂、鉀、鈣，包括香蕉、番茄等，都富含電解質；此外，補充維生素B12與葉酸，可促進神經活動，B12存在於香菇、大豆、發酵豆製品等，葉酸可自綠色植物、柑橘類等攝取。

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