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四湖鄉新庄納骨塔新建工程今天由四湖鄉長蘇國瓏、前立委張嘉郡、副議長蘇俊豪等各界共同主持動土儀式。蘇國瓏說，四湖共21村，目前有16處公墓，不是滿葬，就是濫葬，阻礙發展，經多方爭取終能東區的新庄公墓公墓公園化及納骨堂終能動工，未來可解決濫和滿葬窘境，讓祖墳環境更加完善，民眾祭拜掃墓更加方便。蘇國瓏說，新庄納骨塔由台塑企業贊助興建，本體為3層建築；雲林縣府補助3000萬元進行遷葬整地。工程期間公墓現場設置6個貨櫃做為暫厝處，將先人遺骸暫時安奉於內。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 蘇鄉長說，新庄公墓規劃有納骨塔、土葬區、服務中心、無主祠、簡易靈堂、土地公、停車場等殯葬設施，將可疏解附近村里墓地及塔位不足的需求，並積極宣導改善喪葬習俗，倡導合乎時宜的喪葬禮儀並節約喪葬經費，促進殯葬現代化，並帶動四湖整體發展。蘇鄉長表示，目前四湖鄉只有台17線以西的溪崙與飛沙兩個公墓納骨堂但均已趨飽和，東半部的新庄傳統公墓已禁葬，東半部的鄉民想要落葉歸根完全沒有納骨堂可用，只好將親人葬在東勢鄉與元長鄉等地，由於跨鄉鎮沒有優惠，價格大約都是兩倍計算。因此建新納骨塔是他重要政見，如今在台塑和縣府協助下得以實現，造福鄉民他甚感欣慰。四湖鄉新庄納骨塔新建工程今天動土。記者蔡維斌／攝影 分享 facebook 四湖鄉新庄納骨塔新建工程今天動土。記者蔡維斌／攝影 分享 facebook



 起床時空腹喝杯溫開水 助排便


由於現代人生活作息不良或是壓力過大，有些民眾會出現便秘的問題，執業中醫師賴睿昕建議，若是有便秘問題的民眾，不妨可以在晨起空腹時飲用一杯溫開水來幫助排便。

便祕所指的就是大便秘結不通的症狀，縣市每次解出少量，或排便間隔時間拖長，少於2天1次，更甚為排便困難、少有便意者，都算是便秘。

便秘不僅是排便的問題，有時也會嚴重影響病患的生活，常伴有納差、心情煩躁、腹痛、腹脹等不適症狀，可能引發或加重其他疾病，如痔瘡、腸癌、及心腦血管疾病等。

賴睿昕建議有便秘情形的民眾，可以透過生活習慣的調整來幫助排便順暢，如晨起空腹時飲用一大杯開水，也可適量添加少許鹽巴或蜂蜜，以增加大腸內的壓力，促使糞便排出。

另外像是適當運動，跑步、快走等活動均可促進胃腸蠕動，有利於排便。避免久坐久站引起便秘；而建議可以多攝取高纖維之食物蔬果，如地瓜葉、苜蓿、菠菜、海帶、紫菜、香菇、木耳等，但是較為寒性的水果就不宜攝取過量。

賴睿昕也建議民眾，可以養成每日定時排便的習慣，並且養成良好的如廁習慣，像是在如廁時不要閱讀書報或玩電子產品等等，避免影響排便輕鬆的心情，都有助於幫助排便。









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