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高雄大學為菲律賓在台公民開辦免費進修課程，今天的招生說明會吸引不少加工出口區的菲籍移工參加，所開設課程都經事先調查，符合菲籍移工興趣、需求與實用性，可開展第2專長。菲律賓在台公民未來也有免費進修管道了，高雄大學爭取教育部補助，設立「PLC@NUK（菲律賓公民在台學習中心）」，今年4月起陸續針對菲籍人士開辦「台灣文化」、「初階華文」、「菲常跳有氧」、「健康按摩工作坊」等4門推廣課程，由校內推廣教育中心負責執行。採線上結合面授形式，兼顧彈性與教學品質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 高雄大學今天舉辦招生說明會，邀請楠梓加工出口區內近50名菲籍移工，課程報名相當踴躍，持續開放報名中，詳情可見。「Magandang Umaga！」高雄大學校長王學亮在招生說明會上，以菲律賓語的「早安」，問候在場菲籍移工。他表示，校方響應政府新南向政策，且高教深耕計畫特別接軌聯合國SDGs(17項永續發展目標)，其中關心來台打拼的菲籍移工、開辦進修學習，就是具體落實其中的目標，確保有教無類、公平以及高品質教育，以及終身學習，也是展現大學社會責任。高雄大學推廣教育中心主任陳一民表示，所開設課程都經事先調查，符合菲籍移工興趣、需求與實用性，可開展第二專長，回國更具就業競爭力，對企業主、勞工、台灣、菲國都是多贏。為配合菲籍移工工作上的輪班特性，未來學習可以電腦、手機、平板等載具線上學習，部分實作單元則會面授形式教學。高雄大學為菲律賓在台公民開辦免費進修課程，招生說明會吸引不少加工出口區的菲籍移工參加。圖／高雄大學提供 分享 facebook 高雄大學為菲律賓在台公民開辦免費進修課程，招生說明會吸引不少加工出口區的菲籍移工參加。圖／高雄大學提供 分享 facebook 高雄大學校長王學亮在招生說明會上，以菲律賓語的「早安」，問候在場菲籍移工。圖／高雄大學提供 分享 facebook



 黃豆家族你認識多少？掌握大豆製品保存3原則放心享用


【華人健康網圖文提供／好食課林世航營養師】許多人早餐總少不了來杯濃郁滑順的豆漿開啟充實的一天，而甜甜的豆花，更是大人小孩都愛的甜品。由黃豆製成的豆干、豆腐、豆漿…等製品，不論在轉角滷味攤或是家裡餐桌，隨處都可輕易見到它們的身影。隨著加工技術的進步，黃豆製成的產品也越來越豐富。

【豆製品3大保存原則：溫度控制、勤換水、遵守GHP食品良好規範】

在會中，蘇南維教授也特別回答聽眾提出的問題並建議保存原則：「豆腐的『腐』字，指出黃豆及其豆類製品非常容易腐敗。」蘇南維教授表示：「豆製品如豆腐等，大多透過泡水保存，然黃豆擁有高營養價值，有助於微生物在水中孳生，故容易導致食材腐敗。建議可透過溫度控制原則並經常更換泡的水質、廠商也應遵守GHP食品良好衛生規範，妥善保存豆類製品。」

【大豆常見的迷思破解】

Q1／大豆除了蛋白質之外，還有哪些營養成分？

A1：大豆蛋白含量很高，是很好的蛋白質攝取來源，人體對大豆蛋白的消化率也相當高，還能夠彌補其他穀類小麥、玉米中不足的必需胺基酸，然而，大豆蛋白的胺基酸組成當中，仍有缺乏的必需胺基酸：甲硫胺酸，因此需要從其他食物中攝取。

Q2／黃豆可以生食嗎？

A2：黃豆一定要煮熟才能食用！大豆當中存在的抗營養分子，如兩種蛋白酶抑制劑和血球凝集素，食用後將會抑制人體對營養吸收的功能，甚至容易引起腹瀉、嘔吐、消化不良等食物中毒的現象。

Q3／蔬食者的蛋白質攝取只吃大豆蛋白就足夠了嗎？

A3：除了吃大豆蛋白，建議也要多攝取其他食物來獲得不同的營養元素！大豆的蛋白質消化率雖然很高，卻仍缺乏必需胺基酸：甲硫胺酸。當身體缺乏甲硫胺酸會引起食慾減退、生長減緩、腎臟腫大和肝臟鐵堆積等現象。且根據木桶理論，當其中一種必要胺基酸缺乏，即使其他胺基酸含量很高，身體利用的量也有限。因此，大豆蛋白應搭配各式榖物，才能均衡營養，維持身體正常代謝。

Q4／板豆腐？嫩豆腐？盒裝豆腐？都稱作豆腐，有哪些差異呢？

A4：

板豆腐：是最傳統的豆腐，口感較紮實、綿密，因豆漿濃度不同、軟硬度略不同，但無一定濃度標準，只要用筷子夾不會斷，就可稱為板豆腐。

嫩豆腐：製作時豆漿濃度比較低，加壓的壓力較小、時間短，質地較細膩、易破碎。

盒裝豆腐：和傳統板豆腐製作步驟在豆漿前都一樣。之後直接注入盒內，再加入葡萄糖酸內酯並加熱使蛋白質凝固。

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