【暢銷精選情趣用品推薦】美國BSwish-Bfit Classic 健美經典型訓練球-黑色-三喜本望

5月 07, 2019

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商品訊息功能:

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商品訊息簡述:

英國首相梅伊今天警告議員，如果不同意她的方案，脫歐計畫可能面臨漫長拖延，還得被迫參與歐洲議會選舉，屆時英國恐得面臨「加州旅館」式脫歐，可登記退房，但永遠脫離不了。英國兩年半來與歐洲聯盟（EU）的協商曲折而漫長，但最終結果至今仍在未定之天。現在英國的選項包括長時間延後、以梅伊（Theresa May）的方案脫歐、無協議脫歐，甚至再舉行公投。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 梅伊對脫歐支持者發出最後通牒：在3月21日歐洲理事會（European Council）峰會前批准她的方案，否則就得等到6月30日之後才能脫歐，屆時就會開啟脫歐最終泡湯的可能性。梅伊直截了當地警告，如果脫歐談判拖長，英國得被迫參與預計在5月底舉行的歐洲議會選舉。她在「週日電訊報」（Sunday Telegraph）撰文說：「如果是要從頭開始協商新方案，那就代表會拖更久，幾乎確定英國得參與歐洲議會5月的選舉。」「英國人投票決定離開歐盟的3年後，還要進入投票所選出歐洲議員，這根本讓人連想都不敢想，沒有比這更能代表議會整體政治挫敗的象徵了。」「星期泰晤士報」（The Sunday Times）則說，梅伊將警告脫歐支持者，若不支持她的方案，就會面臨「加州旅館」（Hotel California）式的脫歐，可以登記退房，但永遠脫離不了�

肩痠肩痛都退散！3招空手道，1分鐘快速放鬆肩胛骨

【早安健康／張承宇報導】日本知名武術空手道除了強身，還能健體，不少空手道動作，都具備增強關節、肩胛骨可動性的效果，其中的正拳、肘擊、手刀，恰好就對改善肩膀僵硬痠痛有奇效。日本空手道家傳授3招超簡單、年長者也做得到的空手道動作，透過伸展肩胛骨來舒展僵硬的肌肉，幫助我們改善頑固的肩膀酸痛問題！

伸展、扭轉、放鬆肩胛骨，可望消除頑固的肩膀僵硬酸痛問題

日本空手道家高橋優子，曾以東京都代表的身分，在全日本空手道大会團體戰中奪冠，他在日本出版的數本空手道健身書籍、DVD，也獲得日本民眾廣大的正面迴響。因此日本健康類節目，特地邀請到高橋優子進行演示，將他所提倡的慢速空手道伸展運動廣為傳授。

高橋優子根據自身多年的空手道經驗，推薦了3招簡單的動作，分別是正拳、肘擊、手刀，這三個動作分別對應著伸展、扭轉、放鬆，可以增加肩膀、肩胛骨的可動性、幫助放鬆僵硬的肩胛骨，消除肩膀僵硬酸痛問題。

日本社會福祉士、國際中醫師北濱碧也表示，肩胛骨內側有著中醫中的膏肓穴，如果能讓這個部位得到伸展、放鬆，可望同時舒展周圍的斜方肌，讓血液流動上升、免疫力增加，改善肩膀僵硬酸痛。

慢速空手這樣做

《動作一：正拳》

雙腳與肩同寬，雙手握拳放在腰邊，手背朝下。
右手向前直直伸出，手掌朝外。
維持右手的角度，同時彎曲右手手肘，將右手縮回耳朵後方，握拳的左手同時向前伸直。
右手成手刀，向內側劈砍，同時將左手縮回腰間。
換邊做，左右手交互各做4次為一個循環，一天做1個循環即可。

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