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湯瑪仕。 報系資料照 分享 facebook 熱身賽是測試洋將戰力的好機會。職棒10年曾有洋將湯瑪仕來台旅遊，「順便」參加三商虎隊春訓，並在熱身賽開轟，讓虎隊一度以為撿到寶，但他在季賽只打了兩場比賽，就因戰力不符遭解約。中職現在對洋將的掌握度比早期好很多，過去找外援則要靠運氣；湯瑪仕在1997年曾效力台灣大聯盟勇士隊，只打了10場比賽遭釋出，兩年後他和女友去澳洲旅遊，回程經過台灣，突然又想打球，跑去三商虎隊毛遂自薦。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 湯瑪仕的女友在台灣認識，所以他對台灣相當熟悉，當時借了台機車就自己找路、跑去虎隊辦公室，希望球隊給他參與春訓測試的機會。虎隊也很「阿莎力」，就讓他留在球隊跟著春訓，之後在分組練習賽擊出當時虎隊的首支全壘打，熱身賽期間，又在屏東球場對味全龍隊開轟，表現讓球團驚為天人。湯瑪仕1997年效力台灣大聯盟勇士隊，出賽10場、14個打數擊出3支安打、打擊率2成14，因表現不如預期，加上守備位置和另名洋將坎沙諾重疊，遭到解約，返美後轉往獨立聯盟發展。儘管在熱身賽打得嚇嚇叫，但球季開打後，湯瑪仕只獲得兩場出賽機會，7打數擊出1支安打、打擊率1成43，很快就結束二度來台的「奇遇記」�



 腹瀉有6這原因，該吃白吐司還是稀飯？急性腹瀉這樣吃才對


【華人健康網圖文提供／帕斯頓出版】腹瀉是腸胃科常見的症狀之一。所謂腹瀉，是指一天解便3次或3次以上，而糞便型態為不成形或水狀。一般可分為急性和慢性。

急性腹瀉處理

急性腹瀉時仍需讓腸胃解出毒素後：

第1天：飲食可進食米湯或白稀飯（可加鹽巴或醬油調味）並服用益生菌。

第2天：低油飲食（烹調以清蒸、水煮、涼拌或清燉為主主，並且選用瘦肉去皮去筋肉品食材）及溫和飲食（免刺激性及會產氣（引起脹氣）的食物，牛奶及奶製品應忌食及辛辣食物及調味品）。

第3天：軟質飲食。

第4天：普通飲食。

腹瀉要吃白吐司還是稀飯？

腹瀉的原因：可能因吃壞肚子、食物中毒、生病或使用一些藥物造成等。

腹瀉時腸胃蠕動快，必須讓腸道休息，勿增加腸道消化負擔及減少腸道蠕動，所以食物選擇盡量以簡單清淡為主。一般烹調食物都較複雜（可能外加油、辛香料、肉類或豆類等）都會增加腸胃消化食物的負擔及刺激腸道蠕動，所以發生腹瀉以白稀飯為佳。

白稀飯是米加水煮熟即可，無雜質好消化、好吸收（此時也勿用全榖雜糧類：糙米、十穀米、五穀米、燕麥、地瓜等，這些都是高纖食物，更加強腸胃蠕動，此時食用反而造成腹瀉加重）。白吐司製作過程仍需加入發酵物，與白稀飯相較，白稀飯更為單純。所以腹瀉以白稀飯為佳，吐司其次（若要進食吐司需去邊，吐司邊在烘培過程較焦褐，難消化）。

本文出自帕斯頓出版《別讓腸道不開心：人體免疫力70%來自腸道，讓腸胃專科醫師帶你，遠離便秘、腸躁、痔瘡、沒胃口》一書

【延伸閱讀】

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