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第22屆兩岸奧會體育交流座談會今日於板橋凱薩飯店舉行，會前中華奧會林鴻道主席及中國大陸奧會李穎川副主席，簽訂兩岸擊劍及網球協會體育交流備忘錄，兩奧會今年預計將有七來七往，預計14項體育交流活動。兩岸奧會自1997年起舉辦首屆兩岸座談會，開創交流平台，我國奧會與大陸奧會陸續與田徑、跆拳道、棒球、舉重等協會簽署交流合作備忘錄，今年再添擊劍、網球，互動也自起初的三來三往，擴展到今年的七來七往。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 林鴻道主席表示，去年台灣民間發起東奧正名公投案，對中華奧會是十分嚴峻考驗，國內體壇也面臨一大困境與衝擊，透過兩會定期會談的溝通平台，增進兩岸體育不同項目，無論教練、運動科學等方面合作交流。今年中華奧會組團赴大陸參訪項目，從運動訓練中心人員、體育運動發展政策、運動員職業規劃，到運動產業、競技運動專業教練技術、大型運動賽會籌辦交流，另將出席第11屆少數民族運動會觀摩，大陸奧會則將針對青年體育工作、體育媒體從業，以及金牌教練暨菁英教練研習，青少年選手等方向進行交流訪問。中華奧會主席林鴻道主席（右一）及大陸奧會副主席李穎川（左一），今日簽訂兩岸擊劍、網球簽署合作備忘錄。記者林宋以情／攝影 分享 facebook



 蛋白質不夠 當心肌肉正悄悄流失


(健康醫療網／記者吳珮均報導)

根據一項針對中老年人所舉辦的整合式篩檢結果顯示，受測者共計64位，平均年齡為65.88歲，出現衰弱肌少症危險群佔22%、骨鬆高危險群佔21.9%，其中年齡>65歲骨鬆高危險群更佔71.4%、中度以上退化性關節炎也佔37.5%，顯示隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失。醫師提醒，要預防肌少症，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸非常重要。

年齡老化恐伴肌少症發生 嚴重還可能導致死亡

復健科診所林宗慶醫師表示，肌少症是近年來復建及高齡醫學相當熱門的議題，從醫學上的觀點來看，肌少症屬一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低的症狀，它可能造成疾病的高發生率、降低生活品質，甚至會引發併發症導致死亡。而造成肌少症最主要的原因便是老化，一旦身體蛋白質代謝不平衡，加上本身患有慢性疾病或飲食長期攝取不夠，以及運動量不足等，皆會加速肌少症的發生。


預防肌少症 營養補充+肌力訓練是關鍵

為協助有肌少症風險的民眾，能透過積極營養補充及肌力訓練運動，復健科診所陳昭蓉院長表示，面對高齡浪潮來襲，老人的健康照護刻不容緩，目前與財團法人台北市國宏社會福利慈善事業基金會共同舉辦肌力訓練班，透過專業復建科醫師的評估及診斷，及受過相關專業的物理治療師設計適合長者的運動訓練，並搭配飲食管理，讓長者為自己的肌肉骨骼把關。










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