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5月 07, 2019

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商品訊息簡述:

台北市長柯文哲今天在紐約宣布，台北即將發表城市永續發展自願檢視報告。他說，台北是亞洲性別最平等的城市，生活多元且包容，個體差異形成台北之美。柯文哲上午赴駐紐約辦事處，出席台北市落實聯合國永續發展目標（SDGs）及性別平等成果簡報會，和國立台灣大學公共衛生學院院長詹長權、台北市性別平等辦公室人員說明市府推動永續發展及性平概況。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 聯合國為消除貧困、促進繁榮與人民福祉並保護環境，於2015年提出17項永續發展目標，致力在2030年前實現。2017年9月，台灣發表首份國家自願檢視報告（VNR），彰顯台灣落實永續發展目標的決心。柯文哲致詞時說，紐約是全球首座發表城市永續發展自願檢視報告（VLR）的都市，台北致力追求永續發展目標，即將跟進紐約，發表城市永續發展自願檢視報告。性別平等是聯合國永續發展目標重要一環。柯文哲表示，適當的性平政策可解決勞動力短缺與低出生率問題，提高城市競爭力；女性職涯發展與經濟獨立十分重要，大量研究顯示，釋放女性勞動力是帶動經濟成長的重要因素，正好契合促進就業與經濟成長的另一永續發展目標。柯文哲說，台北是亞洲性別最平等的城市，也是亞洲最具包容性的城市之一。他以台北舉辦開齋節與同志遊行為例指出，台北生活既包容又多元，個體間的差異形成台北之美。駐紐約辦事處長徐儷文表示，台灣雖然不是聯合國會員國，但願意承擔責任，致力做出貢獻，確保全人類都有永續且公平的未來。詹長權演講時提到，台北優先推動7項永續發展目標，在平價能源、永續城市及氣候行動方面取得顯著進展，包括設置太陽能發電系統，讓垃圾掩埋場搖身一變成為「台北能源之丘」。活動吸引上百人出席，除了華裔紐約市議員顧雅明等民意代表，紐約市政府也派員到場，宣讀市長白思豪（Bill de Blasio）肯定台北追求永續發展目標的信函。柯文哲致詞時，揚言如影隨形抗議的台灣國辦公室主任陳峻涵舉起海報，盼柯文哲說明參與中國器官移植一事，被維安人員請出會場。這段插曲未打斷柯文哲發言，陳峻涵在辦事處外受訪表明訴求後離去。台北市長柯文哲今天在紐約宣布，台北即將發表城市永續發展自願檢視報告。聯合報記者邱瓊玉／攝影分享 facebook

《防胖》管控飲食、規律吃遠離肥胖法門

女性朋友身材走樣，其實往往有跡可循。執業中醫師林慶鐘昨日表示，女性肥胖的原因，比較常見約有三種，第一就是飲食不當，第二就是活動太少，第三就是停經所造成，通常肥胖產生之後，有些疾病也會跟著出現，進而恐危害到身體健康，比如關節損害、糖尿病、高血脂、高尿酸、高血壓、狹心症、中風等疾病。

林醫師指出，吃下太多含有大量脂肪、糖、澱粉等膏梁厚味食物，容易促使身體發胖；活動太少也是造成肥胖的因素之—，像是經常久臥、久坐、缺少活動等；女性停經以後，衰老效應導致身體組成產生變化，由於衰老會使人體組成發生變化，以致水分減少、脂肪組織增多，所以停經也是婦女變胖其中一個因素。

倘若女性想要避免身材走樣，可從控制飲食、限制食物、三餐規律著手；控制飲食：多吃高纖維、高蛋白、低脂防、低澱粉之類食物，早餐可以喝牛奶、吃雞蛋，午餐可以吃疏菜加瘦肉、豆乾等高蛋白食物，以便減少饑餓感，晚餐可以多吃高纖維、低熱量的疏菜，比如白菜、油菜、香菜、芹菜、黃瓜、蘿蔔、菠菜、雪裏紅等，飲食最好少油較健康。

限制食物：忌吃零食、禁止飲酒，限制含糖高的飲料，同時三餐食物應適量，數量品種要適當，切勿過多過雜，因為婦女腸胃皮薄，多則不利消化，所以要少量多餐比較好。

三餐規律：堅持飲食規律性，飲食習慣最好定時定量，不可時早時晚，否則容易引起脾胃功能疾病。

值得一提的是，肥胖會使人體關節受損，特別是膝關節，每當身體愈來愈胖，倘若膝關節已經受損，屆時就連走路、運動將感疼痛，以致造成患者不愛走路、運動，結果惡性循環之下就變得更肥胖。

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