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1997年職棒賽。 報系資料照 分享 facebook 1997年中職爆發假球案事件，由於聯盟遲未有因應動作，加上職棒、業餘間的協議無法定案，教育部體育司一度表示，「考慮不核發准演公文」，這一年的季前熱身賽，差一點開天窗。1997年1月開始，台北市調處開始約談時報鷹、統一獅隊球員，陸續有5人遭到收押，農曆春節過後，調查局再展開第3波約談行動，中職史上第1次假球案，像雪球般愈滾愈大。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 同一時間，中職和業餘的協議書也未能簽妥，當時的主管單位教育部體育司，要求中職盡速釐清、處理假球案及協議書，因此決定暫緩批准職棒8年的准演公文，包括比賽不能賣門票、洋將工作及長期居留及減免娛樂捐等行政支援將一併取消。當年除了中職外，另有那魯灣職棒（台灣大聯盟），體育司堅持兩聯盟必須在職業、業餘協議書中，明訂對球員的管理辦法，在中職違規的球員，台灣大聯盟不准吸收，確認簽字後，才批准公文。准演公文是稅捐處驗比賽門票的根據，若無公文，熱身賽、例行賽雖可照打，但不能賣門票，而教育部若不幫忙轉送洋將工作及居留證明，根本無法上場打球，影響都很巨大。中職聯盟之後緊急召開常務理事會作，除了公開向全國球迷致歉外，也立即對郭建成、古勝吉、卓琨原、江泰權、楊章鑫、張正憲等6名遭收押禁見的球員，處以停職停薪的處分，交保候傳的郭尚豪(郭進興)、鄭百勝，則被禁賽、減薪二分之一。2月16日，中職收到教育部初步同意例行賽、熱身賽如期舉行的答覆；18日上午教育部簽核公文，熱身賽隨即在驚濤駭浪中開打，而檢調單位查賭行動未歇，也讓這一年的熱身賽，充滿著不安與詭異氣氛。

 生理期減重法？體重下降是暫時現象

（優活健康網編輯部／綜合整理）相信女性朋友一定都對「好朋友」非常有感覺，在月經週期的過程中，不但心情會隨之起伏，連體重也會隨之起伏。到底生理期減重法有用嗎？是不是用特別的飲食可以有效減重呢？

女性在生理期的體重變化，我們先來討論一下在沒有任何飲食介入時，女性在生理期的體重變化。女性的月經週期大致可以分為以下幾期，而每位女性月經週期的長短不一，以下說明是以28天為例：

月經期（濾泡期前期，第1天～第7天）／
此階段是女性朋友「好朋友」來拜訪的時候，為期大約7天。此時，身體中的雌激素及黃體素的濃度都很低，子宮內膜開始剝落、出血，這時候妳會發現體重開始往下降。
有很多人相信，此時大吃甜食如巧克力、甜的紅豆湯等不會胖，其實這些食物的熱量並沒有改變，也不會因為月經期就變得比較不會轉換成熱量。只是因為此時「生理性」的體重下降，讓大家有假象以為吃不胖，若在此時期沒節制的狂吃甜食，照樣會胖！

濾泡期後期（第8天～第14天）／
這時期大約是在月經結束後的一星期，此時體內的雌激素開始大量分泌，而黃體素的濃度依然很低。除了之前子宮內膜的重量，體內因為黃體素濃度很低，不會使太多的水份滯留在體內，所以女性朋友會發現體重降得特別快。
這是正常的生理現象，但並不代表「減肥成功」。有很多人從經期第一天到排卵前，體重會降個一兩公斤，以為自己減肥成功；但是，不要高興得太早，因為再過幾天，身體進入排卵期以後，因荷爾蒙的緣故，妳又會發現怎麼自己又開始「發福」了。

黃體期（第15天～第28天）／
當月經結束後的第二個星期，雌激素分泌到一個高峰後會急速下降，此時，濾泡破裂將卵排出，濾泡開始便成黃體，女性的身體正式進入黃體期。身體內雌激素慢慢下降，黃體素開始大量分泌，這時候體內因黃體素的濃度增加又開始水腫、體脂肪堆積，子宮內膜又開始變厚。
尤其，快要到下一次月經來潮以前的幾天，身體會水腫得很明顯，有的人會開始出現「經前症候群」，有些人會頭痛、脾氣暴躁、冒青春痘等等。此外，在這段期間體重又會偷偷增加個1～2公斤。

由以上的分析，我們可以清楚了解，女性朋友每個月的月經週期中，體重會有1～2公斤的落差都是正常的，有的人會建議在月經結束後那一星期減重，效果會最顯著。不過，體重變輕這是自然的生理現象，而不是真正的體重下降。所以，若真要減重，應該要打破這一兩公斤的藩籬，確實執行「低卡均衡的飲食」並加上「規律的運動」，這種原則並不需要因為月經週期有任何改變。

不過，在黃體期時因為荷爾蒙的關係，會使食欲比較好，這個時期更應該控制飲食並加強運動，免得體重在此時不止是「生理性」的增加，而是真正的增加體重。而且，在黃體期也應該吃得清淡一些，免得水腫的情形更嚴重。

重點提示：

減重是持續性的飲食習慣，並不會因為生理週期而有所改變；而生理週期中1～2公斤的體重變化都是「生理性」的，並不是減重成功或是失敗的結果。

（本文摘自／瘦不了的錯誤／臉譜出版社）

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