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不要再羨慕別人拍的美食照總是比你好看了！在照片的構圖上，除了食物本身之外，餐盤、器皿等道具也扮演著相當重要的角色，甚至能讓原本平凡無奇的食物大變身，就算只是日常用餐、沒有拍照的打算，漂亮的餐具也可在視覺感上再加分，「網美系餐具」絕對值得入手。日式雜貨品牌NATURAL KITCHEN今年春季提出體驗味覺以外的甜品滋味企劃，透過食材仿真外型的食器，在品嘗料理的同時，視覺也能擁有網美級的享受，像是創下開賣首日就秒殺的超人氣吐司造型陶瓷盤，除了模仿吐司的可愛外型，器皿中央還刻畫了時鐘圖樣，大款吐司盤標示代表早餐的8點鐘，容量可放入一整片吐司，小款則是指向象徵午茶時刻的3點鐘，適合放置餅乾、水果等，利用趣味的設計理念為冰冷的食器增添暖意。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } NATURAL KITCHEN再推出兩款吐司造型系列新作，木製托盤輕巧好攜帶，可於露營、野餐時使用；放置於土司上的荷包蛋造型筷架，可愛指數破表，未上市就擁有超詢問度。此外，NATURAL KITCHEN更反客為主，推出網美版甜點造型器皿，讓餐具變身成為主角，像是百貨美食風靡的日式水果三明治、深受大眾喜愛的鬆餅都化身為食盤，是網美必備拍照利器。如果想要打造春天特有的午茶場景，NATURAL KITCHEN建議可利用春天花朵盛開模樣的器皿、森林小動物造型用品及粉嫩色系小物加以點綴，就能呈現夢幻的網美拍照空間。台隆手創館引進多款獨家粉色廚房新品，京瓷彩色陶瓷刀、京瓷斜式削皮刀、Kyocera彩色砧板等都有櫻花粉新色；杉山金屬16cm鐵製油炸鍋的明亮粉色，大幅降低吃炸物的罪惡感，尺寸小巧適合油炸少量食物解饞，白色內層易確認油脂氧化情況、易清潔，電磁爐也適用。同時台隆手創館也推出多款小熊學校食器，包括雙層便當盒、單層便當盒、透明飲料杯、保溫保冷手提便當袋等，不論野餐或上班、上學帶便當都能擁有好心情。3月31日前電子會員在台隆累積消費滿500元，有機會抽中OPI如膠似漆獨家限定色5入迷你組。小熊學校透明飲料杯300ml，售價200元。圖／台隆手創館提供 分享 facebook NATURAL KITCHEN水果三明治造型盤，售價150元。圖／NATURAL KITCHEN提供 分享 facebook 台隆手創館獨家引進京瓷陶瓷刀、Kyocera彩色砧板櫻花粉新色。圖／台隆手創館提供 分享 facebook 杉山金屬16cm鐵製油炸鍋，售價790元。圖／台隆手創館提供 分享 facebook NATURAL KITCHEN吐司造型陶瓷盤，大150元、小50元。圖／NATURAL KITCHEN提供 分享 facebook NATURAL KITCHEN吐司造型陶瓷盤，大150元、小50元。圖／NATURAL KITCHEN提供 分享 facebook NATURAL KITCHEN鬆餅造型盤，售價150元。圖／NATURAL KITCHEN提供 分享 facebook NATURAL KITCHEN木製吐司盤，售價150元；荷包蛋吐司造型筷架，售價50元。圖／NATURAL KITCHEN提供 分享 facebook 小熊學校單層便當盒600ml，售價590元。圖／台隆手創館提供 分享 facebook NATURAL KITCHEN春季限定器皿、木盤，售價50～250元不等。圖／NATURAL KITCHEN提供 分享 facebook



 【曾郁珊營養師】數位體重管理免費教



文：曾郁珊營養師



您是否有過減肥的念頭，卻因毅力不足而失敗收場？


根據「國民營養健康狀況變遷調查」顯示國內成人過重及肥胖人口已突破45%，多數人因為飲食生活習慣錯誤，導致肥胖。


佛系減重法！遵守原則，自然會瘦

對於減重，最重要且最基本的一步是，我們必須改變錯誤的飲食生活習慣，您知道自己有哪些典型的壞習慣嗎？這些壞習慣往往為慢性病種下不可回復的因子，快來報名免費講座聽聽營養師怎麼說吧～

另外營養師也會介紹人體利用能量的目的為何？為什麼吸空氣也會胖？

能量代謝大致分為三種型式：基礎代謝率、活動量及攝食生熱效應，基礎代謝率約佔一日總能量消耗60-70%，受我們年紀、身體瘦體組織組成所影響，年紀越大和肌肉越少的人，相對來講，基礎代謝率會較低，所以就容易造成常常有人比喻「自己連吸空氣也會胖」的情形發生。

那攝食生熱效應又該如何解釋呢？為什麼吃東西也會有能量代謝？

攝食生熱效應約佔人體利用能量的5~10%，是因為當我們進食後，人體臟器需要消耗能量，分泌消化液來代謝食物，所形成的能量消耗。


係金Ａ！滑手機也能順便減肥

台灣近八成民眾，每天使用手機時間超過兩小時，多數人滑手機只為了打發時間，但你知道嗎？利用滑手機這短短的時間，其實也能夠控制體重。

營養師現場教您如何使用實用APP控制體重，當科技結合減重，會有事半功倍的效果喔！

這堂課我們將會介紹市面上的免費減重APP，透過每天上傳飲食的照片去做分析，讓營養師給予專業建議，並且糾正我們飲食錯誤習慣，輕鬆減重再也不是夢！

科技來自於人性，減重結合科技，就能戰勝肥胖!

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